杨瀚森成功增重8公斤,每日摄入4500卡路里+负重训练新计划_波特兰开拓者_体重_命中率
9月14日消息显示,波特兰开拓者即将于9月29日开始新赛季的训练营,并举行媒体日活动。预计联盟中的25支球队将同时展开季前准备工作。中国中锋杨瀚森在开拓者队表现出色,据美国媒体报道,他已成功增重了8公斤。
![]()
经过NBA选秀事件,尽管多数预测将杨瀚森排在次轮,但开拓者管理层经过两年的深入考察,最终在首轮第16顺位选择了这位年轻的中国球员。虽然夏季联赛和常规赛之间存在巨大差距,但这位中国大个子以其罕见的身高、灵活的步法和出色的传球视野吸引了开拓者球迷的关注。
![]()
在4场夏季联赛中,杨瀚森场均得分10.8分、篮板5.0个、助攻3.8次、盖帽2.2次,命中率为46% / 三分球命中率33% / 罚球命中率88%。他通过精准的位置控制为队友创造篮板机会。尽管传球技术可圈可点,但杨瀚森仍需要改进自己的助攻失误比,以避免影响作为进攻核心的效果。另外,虽然他在防守端展现了不错的盖帽能力,但外线防守明显有待加强。
根据美国媒体报道,杨瀚森在赴美训练后增重,目前体重为122公斤,而之前参加NBA集训时体重为114.5公斤,增重达到8公斤。
开拓者教练组为他定制了增肌计划,包括每日摄入4500卡路里、200克蛋白质的食谱与负重训练,旨在提升对抗能力并降低受伤风险。
网络上有人评论表示:“比我还胖,还能打好篮球吗?”、“主要看体脂率。”、“亚洲人的骨架承受不了那么大的体重,应该适度控制增重。”、“慢慢来,关键是要有对抗意识,肌肉比重量更重要。”、“增重不一定看起来胖,有时练肌肉反而更显瘦。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

佛罗伦萨前锋尼奥托:在英格兰的经历让我身...
2026-10-08 00:00:12

意媒:麦克托米奈获竞技许可,可能出战弗罗...
2026-10-07 22:40:19

裁判博主:国家德比主裁不是平方哥,目前还...
2026-10-07 20:50:39

麦肯纳:我在等待合适的执教机会;想去踢进...
2026-10-07 20:50:37

19岁英超新星5场2球,巴萨已盯上他,英...
2026-10-07 20:50:33

英超现任主帅执教时长:阿尔特塔领先次席近...
2026-10-07 20:50:33

TA:自卡里克上任以来,只有樱桃和埃弗顿...
2026-10-07 20:50:33

阿尔瑙-特纳斯:若说不想回巴萨就是撒谎,...
2026-10-07 20:25:07

曼联计划明夏重组防线,穆里略等多人进入目...
2026-10-07 20:24:04

阿尔特塔签下新合同:这家俱乐部是独一无二...
2026-10-07 20:24:03

